作者: 盧育成 兒童牙醫
睡眠呼吸中止 ( Obstructive Sleep Apnea, OSA ) 這兩年在台灣我覺得非常火紅,就像是大概在三四年前肌肉功能訓練一樣,那陣子不管什麼單位的學術研討都在討論 MRC、EF line,而今年則是各地都在討論 OSA。
有醫界的朋友專門開了工作坊讓醫師們更了解 OSA,今年三月在高雄牙醫師公會年會、還有上週的兒牙學會研討會也都各花一個早上在討論 OSA,甚至是小孩的 OSA ,讓我開了許多眼界。
雖然我不是睡眠專科的醫師,對於一般成人的 OSA 和小兒的 OSA 認識不算非常的深。但聽完幾次的演講,覺得它影響非常巨大,還是希望以簡單的整理來讓更多醫師、更多家長了解 OSA ,以及正視它的問題。
如果有睡眠專科的醫師對本文有什麼建議提醒,歡迎讓我知道。
2019年4月23日 星期二
2019年3月25日 星期一
看電影學談判《決勝女王》:跌倒後再站起來的勇氣
2019年3月10日 星期日
《幸福綠皮書》:行動 x 勇氣 = 幸福
作者: 盧育成 兒童牙醫
上禮拜我去日本玩,在飛機上看了兩部電影,我都非常喜歡,一部是《幸福綠皮書》(Green Book),一部是《波希米亞狂想曲》(Bohemian Rhapsody),兩部都是好電影,也分別在今年的奧斯卡獎拿下了包括最佳影片、最佳男主角、最佳男配角、最佳原創劇本等獎。
在跟朋友聊天的時候提到了這兩部電影,朋友說他本來想跟另外一半一起看幸福綠皮書,可是另一半說感覺這片是溫馨小品文青片,他不想看,所以兩人後來去看另外一部電影結果聽說爆難看。
由於這片名翻譯的真的不是很好,尤其那綠皮書也不是什麼幸福的來源(綠皮書是給黑人用的旅遊指南,種族隔離的一環),所以我想寫個推薦文,讓大家不要錯過一部好電影。
圖片來源:imdb |
上禮拜我去日本玩,在飛機上看了兩部電影,我都非常喜歡,一部是《幸福綠皮書》(Green Book),一部是《波希米亞狂想曲》(Bohemian Rhapsody),兩部都是好電影,也分別在今年的奧斯卡獎拿下了包括最佳影片、最佳男主角、最佳男配角、最佳原創劇本等獎。
在跟朋友聊天的時候提到了這兩部電影,朋友說他本來想跟另外一半一起看幸福綠皮書,可是另一半說感覺這片是溫馨小品文青片,他不想看,所以兩人後來去看另外一部電影
由於這片名翻譯的真的不是很好,尤其那綠皮書也不是什麼幸福的來源(綠皮書是給黑人用的旅遊指南,種族隔離的一環),所以我想寫個推薦文,讓大家不要錯過一部好電影。
2019年3月6日 星期三
《真確》:不要讓黑猩猩笑我們笨
作者: 盧育成 兒童牙醫
關於世界的 13 個常識問題,全球 14 個國家、12,000 人之中,前 12 題答對的平均題數是 2 題,比一群黑猩猩答對的比例還低(黑猩猩平均答對 4 題),有 80% 的人輸給隨機答題的黑猩猩。
而且不只是一般人如此,科學家、銀行家、教授,這些各行各業的菁英,答對的比例也都比黑猩猩來得差。
為什麼?因為我們把世界想得太糟了,世界比我們想得還要更美好。
關於世界的 13 個常識問題,全球 14 個國家、12,000 人之中,前 12 題答對的平均題數是 2 題,比一群黑猩猩答對的比例還低(黑猩猩平均答對 4 題),有 80% 的人輸給隨機答題的黑猩猩。
而且不只是一般人如此,科學家、銀行家、教授,這些各行各業的菁英,答對的比例也都比黑猩猩來得差。
為什麼?因為我們把世界想得太糟了,世界比我們想得還要更美好。
2019年2月3日 星期日
《伊蘇8: 丹娜的隕涕之日》:簡單卻動人的日式 RPG
作者: 盧育成
伊蘇 8 是我第一次接觸到伊蘇系列的遊戲,看到 PTT Playstation 板好評度蠻高的,就來試著玩玩這款 2017 年的作品。
先說結論:雖然伊蘇 8 沒有華麗的畫面(被很多人笑說畫面像是 PS3 等級的遊戲),翻來覆去的劇情曲折跟糾結,但卻像是一到簡單卻讓人吃完很開心的家常菜,沒有那種「每個議題都想說一下但每個都說不好」的感覺,是個值得推薦的作品。
( 前半段無劇情洩漏 )
伊蘇 8 是我第一次接觸到伊蘇系列的遊戲,看到 PTT Playstation 板好評度蠻高的,就來試著玩玩這款 2017 年的作品。
先說結論:雖然伊蘇 8 沒有華麗的畫面(被很多人笑說畫面像是 PS3 等級的遊戲),翻來覆去的劇情曲折跟糾結,但卻像是一到簡單卻讓人吃完很開心的家常菜,沒有那種「每個議題都想說一下但每個都說不好」的感覺,是個值得推薦的作品。
( 前半段無劇情洩漏 )
2018年11月29日 星期四
破 50 萬瀏覽的回顧與感想
作者: 盧育成 兒童牙醫
最近總算從忙碌的生活告一段落,可以好好來慶祝一件事:blogger 的瀏覽人次破了 50 萬人次啦!
開始寫部落格大概是 2017 年 3 月的事情,之前盡量維持一個禮拜至少發一篇文章的速度,到大概今年八月之後,才比較忙碌而暫停一陣子。目前部落格有 95 篇文章,每月瀏覽人次大概是 13,000 次左右。
下面我會回顧一下幾個重要的文章、開始寫 blog 後自己在專業度上的不同來跟大家分享。
最近總算從忙碌的生活告一段落,可以好好來慶祝一件事:blogger 的瀏覽人次破了 50 萬人次啦!
開始寫部落格大概是 2017 年 3 月的事情,之前盡量維持一個禮拜至少發一篇文章的速度,到大概今年八月之後,才比較忙碌而暫停一陣子。目前部落格有 95 篇文章,每月瀏覽人次大概是 13,000 次左右。
下面我會回顧一下幾個重要的文章、開始寫 blog 後自己在專業度上的不同來跟大家分享。
2018年10月7日 星期日
MTa 工作坊:不斷超越昨天的自己
作者: 盧育成
「守著昨天的作法,那明天會變成什麼模樣?」
這星期三上完了一堂課,一堂我上完非常挫折的課。
在不斷收斂、回溯,反思的過程中,我去了漫畫租書店轉換一下心情,在看《排球少年》第 280 話時看到了這段話:
「世界第一的人如果一直做著同樣的事,那很快就會被拉下世界第一的寶座。」
「連日本第一都不是的我們,如果守著去年、昨天的做法,那明天我們會成什麼模樣?」
「今天要做什麼?」
想不到人在苦惱的時候,全宇宙都會一起嘲諷 幫助你。
「守著昨天的作法,那明天會變成什麼模樣?」
這星期三上完了一堂課,一堂我上完非常挫折的課。
在不斷收斂、回溯,反思的過程中,我去了漫畫租書店轉換一下心情,在看《排球少年》第 280 話時看到了這段話:
「世界第一的人如果一直做著同樣的事,那很快就會被拉下世界第一的寶座。」
「連日本第一都不是的我們,如果守著去年、昨天的做法,那明天我們會成什麼模樣?」
「今天要做什麼?」
想不到人在苦惱的時候,全宇宙都會一起
2018年6月27日 星期三
《戰神》做個更好的戰神
作者: 盧育成
小男孩阿特柔斯(Atreus)在遊戲一開始時要證明自己已經可以去旅行,和爸爸去打獵,結果在關鍵時刻失誤,低頭向身旁的爸爸克雷多斯(Kratos)道歉。
而主角的主角克雷多斯的回應是:「 Don't be sorry, be better!」一句簡單的話,就讓人迅速了解到克雷多斯是個怎樣的父親,然後開啟父子的旅程...
小男孩阿特柔斯(Atreus)在遊戲一開始時要證明自己已經可以去旅行,和爸爸去打獵,結果在關鍵時刻失誤,低頭向身旁的爸爸克雷多斯(Kratos)道歉。
而主角的主角克雷多斯的回應是:「 Don't be sorry, be better!」一句簡單的話,就讓人迅速了解到克雷多斯是個怎樣的父親,然後開啟父子的旅程...
2018年6月11日 星期一
昨是今非,我們如何去面對變化的世界?
2018年5月29日 星期二
新思惟論壇《當代家長的煩惱》:如何和小孩面對未知的未來?
作者: 盧育成 兒童牙醫
「草莓族」是我們這一代常常被稱呼的名詞,我相信我們不是真草莓,在戰後人口紅利以及其他時空背景的優勢慢慢消逝之後,雖然走的路可能沒有以前寬廣,但走著走著,也走出了我們這世代自己的路,站穩了腳步。
不過,雖然我們不怕自己跌跌撞撞,但我們多多少少會希望小孩不要跌跌撞撞,摔一下只是破皮可能還好,但頭破血流就拜託不要了。
可是孩子的世代出現了太多我們以前成長沒聽過甚至還沒出現的東西 (手機平板、youtuber),而我們以前受過的教育不見得適合現代的孩子,那我們要怎麼和孩子一起面對?
而這次剛好有機會,能來新思惟論壇,聽聽一些也許是家長、也許是所謂的新興行業者,以不同的面向,大家一起分享、討論怎麼去面對《家長的煩惱》。
「草莓族」是我們這一代常常被稱呼的名詞,我相信我們不是真草莓,在戰後人口紅利以及其他時空背景的優勢慢慢消逝之後,雖然走的路可能沒有以前寬廣,但走著走著,也走出了我們這世代自己的路,站穩了腳步。
不過,雖然我們不怕自己跌跌撞撞,但我們多多少少會希望小孩不要跌跌撞撞,摔一下只是破皮可能還好,但頭破血流就拜託不要了。
可是孩子的世代出現了太多我們以前成長沒聽過甚至還沒出現的東西 (手機平板、youtuber),而我們以前受過的教育不見得適合現代的孩子,那我們要怎麼和孩子一起面對?
而這次剛好有機會,能來新思惟論壇,聽聽一些也許是家長、也許是所謂的新興行業者,以不同的面向,大家一起分享、討論怎麼去面對《家長的煩惱》。
2018年5月21日 星期一
看電影學談判《速食遊戲》:快速、準確、勝利!
結果事實證明,還是學到許多新東西,不虛此行!
Alex 老師在上課之前就提到,速食遊戲除了很適合講「談判」之外,還很適合講「銷售」,所以今天也提到了不少銷售的課題。
2018年5月5日 星期六
2018年4月15日 星期日
《階級世代》:這社會真的不公平
作者: 盧育成
有小孩之後多多少少還是會接觸一些有關小孩和這世代的書,思考之後(或該說現在?)該怎麼和小孩一起面對這世界。
當然剛出生拿幾個月可能處理吃睡小孩問題就很忙了,那時候一直在研究小孩作息怎麼調,該怎麼安排吃飯睡覺時間。(小孩出生前三個月的心得在這)
現在小孩狀態比較穩定之後,比較有餘裕了,可以繼續來翻翻書。之前看了《人才,自造者》,這本比較偏向正面的範例,而且是台灣自身的範例,可以看看一些台灣孩子們怎麼樣去跨出他邁向成功一步。
還有《恆毅力》這本讓你知道,你如果要「栽培」小孩,有個指標可能是你應該要考慮的重點。
而這本《階級世代》,則是列舉出一些美國的富有階級跟貧窮階級的小孩,就算面對同樣的狀況,他們能得到的機會,真的不一樣。
有小孩之後多多少少還是會接觸一些有關小孩和這世代的書,思考之後(或該說現在?)該怎麼和小孩一起面對這世界。
當然剛出生拿幾個月可能處理吃睡小孩問題就很忙了,那時候一直在研究小孩作息怎麼調,該怎麼安排吃飯睡覺時間。(小孩出生前三個月的心得在這)
現在小孩狀態比較穩定之後,比較有餘裕了,可以繼續來翻翻書。之前看了《人才,自造者》,這本比較偏向正面的範例,而且是台灣自身的範例,可以看看一些台灣孩子們怎麼樣去跨出他邁向成功一步。
還有《恆毅力》這本讓你知道,你如果要「栽培」小孩,有個指標可能是你應該要考慮的重點。
而這本《階級世代》,則是列舉出一些美國的富有階級跟貧窮階級的小孩,就算面對同樣的狀況,他們能得到的機會,真的不一樣。
2018年3月20日 星期二
《一談就贏》思維八班:你的付出決定你的收穫
2018年3月9日 星期五
2018年3月5日 星期一
2018年2月12日 星期一
《決勝女王》:為信念而戰
作者: 盧育成
最近被推薦了一部電影,是這次金馬獎有來台灣頒獎的潔西卡雀絲坦主演的《決勝女王》( Molly's game ),因為剛好跟最近要上課的談判主題很相關,就在過年前的最後一個假日,請母親大人顧一下小孩,去充電一下,迎接新年戰爭。
看完先說結論:非常推薦!雖然我有一點不滿意後面的結尾,但整題來說非常值得一看!
這部要我說用一個關鍵字來貫穿全場的話,我覺得就是「信念」!你願意去為了信念犧牲到什麼地步?然後有了信念之後,你要怎麼去達成你的目標?
再來就是家庭的影響之鉅,不管是身為子女或是身為父母,我想裡面都有一些值得借鏡的地方。
最後是裡面的運鏡、說故事的能力其實也是很精彩的部分。
以下都是有雷心得,怕劇情洩漏的情看到這就好了。
最近被推薦了一部電影,是這次金馬獎有來台灣頒獎的潔西卡雀絲坦主演的《決勝女王》( Molly's game ),因為剛好跟最近要上課的談判主題很相關,就在過年前的最後一個假日,請母親大人顧一下小孩,去充電一下,迎接新年戰爭。
看完先說結論:非常推薦!雖然我有一點不滿意後面的結尾,但整題來說非常值得一看!
這部要我說用一個關鍵字來貫穿全場的話,我覺得就是「信念」!你願意去為了信念犧牲到什麼地步?然後有了信念之後,你要怎麼去達成你的目標?
再來就是家庭的影響之鉅,不管是身為子女或是身為父母,我想裡面都有一些值得借鏡的地方。
最後是裡面的運鏡、說故事的能力其實也是很精彩的部分。
以下都是有雷心得,怕劇情洩漏的情看到這就好了。
2018年1月10日 星期三
《心靈判官》:當 AI 大幅介入生活
作者: 盧育成
最近餵小孩喝奶的時候都看 Netflix 來打發時間, Netflix 近期上架了很多動畫,對於喜歡 ACG 的我也樂得一一來看。這部《心靈判官》是我看到他推薦我的影片,我也就試著看看,結果一看就著迷。
心靈判官是 Netflix 的翻譯,日文原名叫 Psycho-pass,還有出漫畫叫做《監視官常守朱》,動畫的腳本是有名的日本劇作家虛淵玄,他有名的動畫作品我其實沒看過,只知道他是以虐讀者的心出名的作家,不過倒是看過他跟台灣霹靂布袋戲合作的作品《東離劍遊記》,也相當值得一看。
而作畫一開始看這畫風覺得眼熟,後來才想起是也算小有名氣的日本漫畫《家庭教師 Hitman Reborn》的作者天野明負責的,畫風我覺得一般有在看漫畫的人應該還可以接受。
最近餵小孩喝奶的時候都看 Netflix 來打發時間, Netflix 近期上架了很多動畫,對於喜歡 ACG 的我也樂得一一來看。這部《心靈判官》是我看到他推薦我的影片,我也就試著看看,結果一看就著迷。
心靈判官是 Netflix 的翻譯,日文原名叫 Psycho-pass,還有出漫畫叫做《監視官常守朱》,動畫的腳本是有名的日本劇作家虛淵玄,他有名的動畫作品我其實沒看過,只知道他是以虐讀者的心出名的作家,不過倒是看過他跟台灣霹靂布袋戲合作的作品《東離劍遊記》,也相當值得一看。
而作畫一開始看這畫風覺得眼熟,後來才想起是也算小有名氣的日本漫畫《家庭教師 Hitman Reborn》的作者天野明負責的,畫風我覺得一般有在看漫畫的人應該還可以接受。
2017年11月29日 星期三
《人類大歷史》:從上古到未來
作者: 盧育成
最近在臉書上四處跑出了一本書(嚴格來說是兩本書,算是前後續集的關係),在一片好評之下,加上對於生物、人類的範疇一項是我有興趣的部分,就先訂了一本來看看,哈拉瑞 ( Yuval Noah Harari )的《人類大歷史》。
先講結倫,可能是我一開始期待太高的關係,在閱讀的前 1/3 的時候我覺得沒有那麼「神」,看到的似乎不是一些新東西,或是沒有那麼讓人驚豔,但後面講到三大虛構互為主體的事物之後,事情開始有趣了起來,而精彩度有一直往上,整本看完,我覺得它真的值得它的好評。
整本書從上古時代的舊人種(尼安德塔人等等)到未來的人工智慧,真的是跨足了過去到現在所有人類生存的範疇,有原創性,還能講得精采,這其實不是件簡單的工作。
最近在臉書上四處跑出了一本書(嚴格來說是兩本書,算是前後續集的關係),在一片好評之下,加上對於生物、人類的範疇一項是我有興趣的部分,就先訂了一本來看看,哈拉瑞 ( Yuval Noah Harari )的《人類大歷史》。
先講結倫,可能是我一開始期待太高的關係,在閱讀的前 1/3 的時候我覺得沒有那麼「神」,看到的似乎不是一些新東西,或是沒有那麼讓人驚豔,但後面講到三大虛構互為主體的事物之後,事情開始有趣了起來,而精彩度有一直往上,整本看完,我覺得它真的值得它的好評。
整本書從上古時代的舊人種(尼安德塔人等等)到未來的人工智慧,真的是跨足了過去到現在所有人類生存的範疇,有原創性,還能講得精采,這其實不是件簡單的工作。
2017年10月15日 星期日
《地平線:期待黎明》:機械盛世之後
作者: 盧育成
小孩滿月回家裡之後,一開始手忙腳亂的顧小孩就沒時間了,平時下班回家大部分都忙著餵奶、善後、換尿布,自己能做事的時間很少,更別論打電動了。
好在小孩也很快地調好作息,在負責值班看小孩有沒有什麼狀況的時候,我能有一兩個小時的時間可以做點事,我也終於打開一陣子沒打開的 PS4。
今年二月左右 PS4 有三款大作上市:《尼爾:自動人形》、《仁王》、和《地平線:期待黎明》,三款聽說都是買了不會後悔的遊戲,而剛好在日本東京電玩展期間網路購買 《地平線:期待黎明》有特價,就順手買了起來準備來見識見識這部也被不少人稱作「神作」的作品。
小孩滿月回家裡之後,一開始手忙腳亂的顧小孩就沒時間了,平時下班回家大部分都忙著餵奶、善後、換尿布,自己能做事的時間很少,更別論打電動了。
好在小孩也很快地調好作息,在負責值班看小孩有沒有什麼狀況的時候,我能有一兩個小時的時間可以做點事,我也終於打開一陣子沒打開的 PS4。
今年二月左右 PS4 有三款大作上市:《尼爾:自動人形》、《仁王》、和《地平線:期待黎明》,三款聽說都是買了不會後悔的遊戲,而剛好在日本東京電玩展期間網路購買 《地平線:期待黎明》有特價,就順手買了起來準備來見識見識這部也被不少人稱作「神作」的作品。