2026年7月21日 星期二

五歲就能自己刷好牙的小孩

作者:盧育成 兒童牙醫


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先說結論


  • 什麼時候能自己刷牙是看他的表現,不是看他的年紀。
  • 大概6-8歲小孩才能自己刷乾淨牙。
  • 依照小孩刷牙乾淨度,決定小孩刷完牙之後,家長是要檢查就好、還是要在幫他刷一次。


少見五歲就能刷牙刷乾淨的小孩


「盧醫師,你幫我看看,他有沒有刷乾淨?」

小孩不到六歲,我聽到「都是他自己刷牙」的時候,我心中都會警報大響,很怕看到滿口的牙垢。

因為通常,小孩手腳運動能力還在發展,大概要六到八歲才會刷得比較好。

但這次,小病人真的刷得很棒,只有靠下面臼齒靠舌頭的部分有一點點牙垢。

真的刷得比許多七八歲的小孩刷得還要好。

這需要很多因素一起幫忙,家長的支持、小孩的動機與發展。所以才會這麼讓我印象深刻。


我們要看的是小孩表現、不是看他年齡


「別人可以,我們一定也做得到,今天就讓小孩自己刷牙吧。」家長看了這篇文章之後,會燃起這樣的雄心壯志,但這不是我想跟大家表達的事情。

就像騎腳踏車一樣,有人三歲就會,有人五歲才會,有些人到 18 歲都還是不會。所以我們要看的是,小孩現在要的程度到哪裡,來決定我們是不是要裝輔助輪?我們是不是要讓他用滑步車?或是我們可以真的讓它騎自己的腳踏車?

每個人有每個人的時區,重要的是現在小孩在過哪一個時區?


讓小孩負責也是一種選擇


這個禮拜我也看到許多小孩,已經是八九歲以上的大小孩,刷牙也不肯好好地刷,也不讓爸爸媽媽刷牙。

我們就看他的牙齒,上面厚厚的一層垢,然後蛀出一個洞。

也許我們就只有兩個大方向:

一個就是讓他自己負責,看他自己把自己的牙齒弄爛,讓他往後的 20 年、30 年、40 年都處在一個高蛀牙的風險,因為小時候有蛀牙的小孩,他長大的風險是會比沒有蛀牙的人來得更高的。

一個是繼續幫他刷牙,直到小孩能自己刷乾淨為止。

每個家庭有自己的考量,沒有誰對誰錯。

我只有建議,告訴小孩你們的想法,他們夠大了,至少聽得懂爸爸媽媽是什麼意思。

不要讓小孩以「你們當時沒有說」來當作埋怨爸爸媽媽的藉口。




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