刷牙不漱口？幫小孩刷牙有四招

最後更新日期：2023 年 5 月

作者：盧育成 兒童牙醫

刷牙應該大家都會，小孩刷牙要不要用牙膏大家應該很熟了，可是刷完牙要不要漱口？很多家長會問，但應該有些人知道答案了。

但是目前能做到最完美的刷牙方法，可能就很少人知道了。

有研究說最好的刷牙法有四個步驟，大部分的人應該可以做到兩個，好一點的應該可以做到三個，四個全對的，我相信少於 5%。

歡迎大家來挑戰看看。

98｜刷牙完要漱口嗎？完美刷牙四步驟

最後更新日期：2023 年 5 月

作者：盧育成 兒童牙醫

最近有個讀者私訊給我，說他是媽媽也是一個幼兒園的老師，最近聽到有官員開始要推廣刷牙不漱口的方法，他覺得這個做法很有爭議，希望我出來導正一下視聽。

我聽到這個問題之後，我腦中有立刻的想法，但沒有立刻回它，因為我希望我回答的不只是個人的見解，而是真的有實證科學的證據，所以我跑去重新回顧了文獻。

結果讓我看到一個連我也沒聽過的完美刷牙步驟，我相信這個不要說爸爸媽媽了，連牙醫可能至少也會錯一題的。

什麼是完美刷牙四步驟？。想知道的話就來聽這集的兒牙一張嘴吧。