2026年2月28日 星期六

克服小艾對海的恐懼

作者:盧育成 兒童牙醫




已經到了海的季節,而今年,我對海有新一份的目標。


小艾曾經失足落水


小艾之前曾經在海中有一些不好的經驗,曾經在菲律賓兩次被海給嚇到,一次是在晚上坐船去看螢火蟲時,失足掉入河中。

另一次則是隔天因為已經對河有恐懼了,結果去海中看鯨鯊時,不敢用呼吸管,結果被海水嗆到,就再也不願意下船下海了。

雖然安全無虞,但是現在聽到要去海邊玩,他臉上就會蒙上一層陰影。


先在泳池恢復自信、然後再下海





去年我們先讓他在泳池裡面慢慢建立起自信,從水母飄,慢慢的可以完成 25 公尺游泳不踩地,到比較熟練之後,今年要來真正的海中。

一開始小艾也是很緊張,遇到浪一過來就緊張的站起來,很怕會被浪打到臉。

我好好地跟他說,在海中安全深度要抓到哪裡,慢慢地讓他習慣浪,然後讓他帶著呼吸管,從我牽著他游,到我扶著他游,到我離他五公尺、十公尺。到後來的一百公尺,雖然有停住,但他已經可以在海中游泳,不再是那個害怕落水的小男孩。

希望這樣能讓他重新建立起信心,讓他有機會繼續探索地球 70% 的海洋,那個療癒我許多的海洋。




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